Митичкина Ольга Александровна
Кандидат психологических наук • семейный психотерапевт • психолог
г.Ростов-на-Дону
Помогаю взрослым, парам и семьям разобраться в сложных отношениях, преодолеть кризис и найти новые способы быть вместе — или принять решение о дальнейшем пути.
Индивидуальная работа • терапия пары • семейная психотерапия • онлайн
Консультация - от 5 000 ₽ / 50-90 минут
Выбрать время консультации г.Ростов-на-Дону
Помогаю взрослым, парам и семьям разобраться в сложных отношениях, преодолеть кризис и найти новые способы быть вместе — или принять решение о дальнейшем пути.
Индивидуальная работа • терапия пары • семейная психотерапия • онлайн
Консультация - от 5 000 ₽ / 50-90 минут
-
Взрослые, пары и семьиИндивидуальная и семейная работа
-
Онлайн и очноУдобный формат консультаций
-
Консультация
50–90 минут • от 7 000 ₽
-
Методы работы
Системный подход • эмоционально-фокусированная терапия • КИП
С какими запросами я работаю
Ниже — основные ситуации, с которыми можно обратиться. Работать с отношениями можно вместе с партнёром или индивидуально, если второй человек пока не готов участвовать в консультации.
-
Повторяющиеся конфликты
Одни и те же ссоры, взаимные претензии, обвинения, защита или молчание, после которых договориться становится всё сложнее.
-
Эмоциональная дистанция
Ощущение, что близость и взаимопонимание исчезают, партнёры отдаляются друг от друга или чувствуют себя одинокими внутри отношений.
-
Измена и ревность
Кризис после измены, потеря доверия, ревность, сильные эмоциональные реакции и необходимость понять, возможно ли восстановление отношений.
-
Расставание или угроза развода
Когда отношения оказались в кризисе, один из партнёров думает о расставании или паре необходимо принять решение о дальнейшем будущем.
-
Близость и привязанность
Трудности с доверием, проявлением чувств, эмоциональной или физической близостью, страх зависимости или, наоборот, потери партнёра.
-
Отношения в семье
Сложности между супругами, родителями и детьми, вмешательство родственников, семейные границы, правила и напряжение между поколениями.
Нашли свой запрос?
Выберите удобное время для первой консультации. На встрече мы обсудим вашу ситуацию и определим, какой формат работы — индивидуальный, парный или семейный — подойдёт именно вам.
Задать вопрос специалисту
Оставьте свои контактные данные и коротко напишите, что вы хотели бы уточнить. Мы свяжемся с вами для ответа на вопрос.
Ваши данные защищены и не передаются третьим лицам
Как проходит работа со мной
Каждая ситуация уникальна. На первых встречах мы определяем, что происходит в отношениях, чего вы хотите изменить и какой формат работы будет наиболее подходящим.
Знакомимся с вашей ситуацией
Обсуждаем, что происходит сейчас, с чем вы хотите разобраться и каких изменений ожидаете от консультаций.
Определяем, что происходит
Исследуем повторяющиеся сценарии, конфликты, чувства и способы взаимодействия, которые поддерживают существующую проблему.
Работаем с отношениями
Учимся замечать привычные реакции, лучше понимать свои чувства и потребности, говорить о важном и выстраивать более конструктивное взаимодействие.
Закрепляем новые способы взаимодействия
Переносим найденные решения в реальную жизнь, чтобы изменения сохранялись и после завершения работы с психологом.
Методы, которые я использую в работе
Вам не нужно самостоятельно определять, какой метод терапии вам подходит. Подход выбирается с учётом вашей ситуации, запроса и особенностей отношений и может сочетать несколько направлений.
Системный подход в работе с парой и семьёй
Отношения рассматриваются как система, в которой реакции каждого человека связаны с поведением другого. В работе мы исследуем повторяющиеся сценарии взаимодействия, семейные роли, правила и способы коммуникации.
Это позволяет увидеть не только сам конфликт, но и то, что поддерживает его из раза в раз, а затем искать новые способы взаимодействия.
Эмоционально-фокусированный подход в работе с отношениями
Помогает увидеть эмоции и потребности, которые скрываются за привычными ссорами, претензиями, отдалением или молчанием.
В центре внимания — эмоциональная связь между партнёрами, чувство безопасности, близость и привязанность. Работа помогает лучше понимать собственные реакции и слышать переживания другого человека.
Когнитивно-поведенческий подход в работе с отношениями
Помогает исследовать мысли, ожидания и привычные реакции, которые влияют на взаимодействие между партнёрами.
В работе можно учиться замечать автоматические способы реагирования, конструктивнее говорить о своих потребностях, слушать друг друга, давать обратную связь и иначе справляться с конфликтными ситуациями.
Кататимно-имагинативная психотерапия (КИП)
Метод работы с образами, чувствами и внутренними переживаниями. Он помогает исследовать эмоциональные конфликты и переживания, которые не всегда легко выразить словами.
В работе с отношениями образы могут помогать глубже понимать собственные чувства, ожидания от партнёра и внутренние способы переживания близости.
Мой подход к работе
В работе я рассматриваю не только отдельную проблему или конфликт, но и всю систему отношений: как люди взаимодействуют друг с другом, какие сценарии повторяются, какие чувства и ожидания остаются невысказанными.
Мне важно помочь увидеть, что именно поддерживает сложность в отношениях, лучше понять собственные реакции и реакции близкого человека, а затем постепенно находить новые способы взаимодействия.
Я не работаю по единой схеме для всех. Формат и методы подбираются с учётом ситуации, запроса, особенностей отношений и динамики самой работы.
__________________
Изменения начинаются там, где становится возможным увидеть привычный сценарий отношений и попробовать взаимодействовать иначе.
Мне важно помочь увидеть, что именно поддерживает сложность в отношениях, лучше понять собственные реакции и реакции близкого человека, а затем постепенно находить новые способы взаимодействия.
Я не работаю по единой схеме для всех. Формат и методы подбираются с учётом ситуации, запроса, особенностей отношений и динамики самой работы.
__________________
Изменения начинаются там, где становится возможным увидеть привычный сценарий отношений и попробовать взаимодействовать иначе.
Что для меня важно в работе
В терапии для меня важны не только методы, но и то, как выстраивается сам процесс работы и отношения между участниками.
-
Уважение к каждомуВ работе с парой или семьёй важно услышать позицию каждого человека, не искать виноватого и не занимать сторону одного из участников. -
Безопасность диалогаСоздаём пространство, в котором можно говорить о сложных чувствах, конфликтах и потребностях без давления, обвинений и необходимости защищаться. -
Честность и реалистичностьОткрыто обсуждаем возможности и границы терапии. Цель работы — не сохранить отношения любой ценой, а лучше понять происходящее и найти подходящее решение.
Образование и квалификация
Профессиональная подготовка в области психологии, психотерапии и работы с отношениями, а также постоянное развитие компетенций в семейной и парной терапии
Высшее психологическое образование. Профессиональная подготовка в области психологии личности, межличностных и семейных отношений.
Научная квалификация в области психологии. Профессиональная деятельность сочетает психологическую практику, анализ закономерностей отношений и системный взгляд на взаимодействие людей.
Профессиональная подготовка в работе с парой, одним из партнёров и расширенной семьёй. В работе используются системный взгляд на отношения, диагностика семейной динамики, анализ повторяющихся сценариев и ресурсов пары.
Подготовка включает работу с нарушениями коммуникации, конфликтами, привязанностью, эмоциональной дистанцией, изменой, ревностью, расставанием и другими кризисами отношений.
Подготовка включает работу с нарушениями коммуникации, конфликтами, привязанностью, эмоциональной дистанцией, изменой, ревностью, расставанием и другими кризисами отношений.
Профессиональная подготовка в кататимно-имагинативной психотерапии (КИП) — методе работы с образами, чувствами и внутренними переживаниями.
КИП используется в индивидуальной работе и в работе с отношениями для более глубокого исследования эмоциональных конфликтов, переживания близости и внутренних представлений о партнёре и отношениях.
КИП используется в индивидуальной работе и в работе с отношениями для более глубокого исследования эмоциональных конфликтов, переживания близости и внутренних представлений о партнёре и отношениях.
Регулярное профессиональное развитие в области психотерапии отношений и современных методов работы с парой и семьёй.
В профессиональной практике интегрируются системная семейная терапия, эмоционально-фокусированный подход, когнитивно-поведенческий подход в терапии пар и системно-стратегическая работа.
В профессиональной практике интегрируются системная семейная терапия, эмоционально-фокусированный подход, когнитивно-поведенческий подход в терапии пар и системно-стратегическая работа.
Дипломы и сертификаты
Документы об образовании, профессиональной переподготовке и повышении квалификации.
Высшее образование и профессиональная переподготовка.
Дополнительное обучение и повышение квалификации.
Профессиональная практика
Практическая работа со взрослыми, парами и семьями сочетается с супервизионной практикой, преподаванием и постоянным профессиональным развитием.
- ОпытБолее 20 лет психологической практики
Индивидуальная психологическая и психотерапевтическая работа со взрослыми, а также работа с парами и семьями в ситуациях конфликтов, кризисов отношений, травматического опыта и сложных жизненных изменений. - СупервизияАккредитованный супервизор ОППЛ
Индивидуальные и групповые супервизии для психологов, разбор профессиональных случаев и консультирование по сложным терапевтическим ситуациям. - Профессиональное развитиеПреподаватель психологии и психотерапии
Передаёт профессиональный опыт специалистам и развивает интегративный подход к работе с отношениями, сочетая системную семейную терапию, эмоционально-фокусированный, когнитивно-поведенческий подходы и КИП.
Услуги и стоимость
Основные форматы работы. Полный перечень услуг и доступное время для записи можно посмотреть в DIKIDI.
Перед первой консультацией
Короткие ответы на вопросы, которые чаще всего возникают перед первой встречей.
На первой встрече мы знакомимся и обсуждаем ситуацию, которая привела вас на консультацию. Уточняем, что происходит сейчас, какие изменения для вас важны и какой формат дальнейшей работы может подойти.
Если вы приходите парой или семьёй, важно услышать позицию каждого участника и понять, как каждый видит существующую ситуацию.
Если вы приходите парой или семьёй, важно услышать позицию каждого участника и понять, как каждый видит существующую ситуацию.
Нет. Достаточно понимать, что сейчас вызывает трудности или что хотелось бы изменить. Рабочий запрос можно сформулировать вместе во время консультации.
В работе с парой запросы партнёров могут различаться — это нормально и становится частью первоначального обсуждения.
В работе с парой запросы партнёров могут различаться — это нормально и становится частью первоначального обсуждения.
Нет. С отношениями можно работать и индивидуально, если партнёр пока не готов участвовать в консультациях или вы хотите сначала разобраться в собственных чувствах, реакциях и решениях.
В процессе работы можно обсудить, имеет ли смысл подключать партнёра к следующим встречам.
В процессе работы можно обсудить, имеет ли смысл подключать партнёра к следующим встречам.
Частота консультаций зависит от ситуации, запроса и выбранного формата работы. Обычно график дальнейших встреч обсуждается после первой консультации.
Для индивидуальной, парной и семейной работы периодичность может отличаться.
Для индивидуальной, парной и семейной работы периодичность может отличаться.
Нет. Вам не нужно заранее решать, нужен ли системный, эмоционально-фокусированный, когнитивно-поведенческий подход или КИП.
Метод и сочетание методов подбираются с учётом вашей ситуации, запроса, особенностей отношений и динамики самой работы.
Метод и сочетание методов подбираются с учётом вашей ситуации, запроса, особенностей отношений и динамики самой работы.
Для встречи понадобится устойчивое интернет-соединение, устройство с камерой и микрофоном и спокойное место, где вы сможете разговаривать без посторонних.
Для парной или семейной консультации желательно организовать пространство так, чтобы все участники могли свободно видеть и слышать друг друга.
Для парной или семейной консультации желательно организовать пространство так, чтобы все участники могли свободно видеть и слышать друг друга.
Готовы обсудить свою ситуацию?
Первая консультация — возможность познакомиться, обсудить вашу ситуацию и понять, какой формат дальнейшей работы подойдёт: индивидуальный, парный или семейный.
Индивидуальная консультация • 50 минут • 7 000 ₽
Пара или семья • 90 минут • 10 500 ₽
Онлайн/очно
Индивидуальная консультация • 50 минут • 7 000 ₽
Пара или семья • 90 минут • 10 500 ₽
Онлайн/очно